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运动并快乐着,体验别样人生
来源: 作者: 点击数:413 发布时间:2019/8/8 9:50:14

今年8月8日是第11个“全民健身日”,让我们撩起运动达人的“面纱”——

运动并快乐着,体验别样人生

本报记者 蔡俊



生命在于运动。近年来,我区广泛开展全民健身运动,大力推进体育公园建设,着力打造“5分钟健身圈”,推动全民健身和全民健康深度融合。全区现有自行车运动协会、武术协会、跑步协会等健身协会45个,经常参加体育锻炼的人数约占全区总人口的32%,“我运动、我健康、我快乐”的理念已深入人心。



王春红

江都唯一完赛百公里的“越野女神”





近年来,越来越多的江都市民爱上长跑,爱上马拉松赛事。在江都“跑马”界,一位网名叫“瑶草”的女子为众多跑友所熟悉。“瑶草”真名王春红,今年49岁,不少跑友管她叫“草姐”。

采访王春红是在早上6点整,她已经完成了12公里的晨练。“运动代表着青春、健康、活力!”王春红告诉记者,“我从2008年开始跑步,一直到现在每天都在坚持。”

“2010年,扬州举办第五届鉴真国际半程马拉松赛,我根据报纸上的新闻提示,独自去报名参赛。”王春红向记者介绍了她的参赛经历,“报了名才知道,原来江都已有不少人在‘跑马’。”从那以后,王春红爱上了“跑马”,并去全国各地跑。2012年,她在上海马拉松跑出了自己最好的全程成绩——3小时55分钟。她更喜欢“跑游”,最难忘的是参加安徽查济油菜花马拉松,感觉每一步都跑在最美的画里。

2016年,王春红开始向极限挑战,她成功完赛泰山60公里跑山赛。2017年,她开始接触山地越野跑。“第一次是南京老山的30公里越野跑,当时觉得越野挺有意思。”去年3月,王春红报了黄山(黟县)超级越野赛,58公里用时9小时13分钟。“刚开始跑时,大家都在一起,后来就分散了,中途有两三个小时,在山里看不到一个人,心里还是很害怕的,但是有一种声音告诉我,要坚持下去。最后到终点时,发现自己跑了第四名!”

今年3月,她又挑战了黄山(黟县)100公里超级越野赛。“我从早上8点跑到第二天早上9点,全程用时25个小时。白天在山里跑还行,到了夜里11点以后,仅靠头上一盏照明灯前进,还是很有挑战性的。要知道这种赛事线路,都是山中野路,最窄的地方也就只有一只脚的宽度,另一侧就是悬崖。”王春红回忆那天的经历,已觉得“那都不是个事”,“跑到黎明的时候,真的很绝望,就感觉跑着跑着都能睡着了。”

这一切对王春红来说,都坚持过来了。正是坚持,让她成为江都第一位也是目前唯一完赛百公里越野的女选手。“当想去做一件事的时候,就要坚持做好,不要被自己吓倒,然后一个目标一个目标去完成,最终就能收获成功!”王春红深有感触地说,“通过运动健身,可以体验别样的人生!”



沈传宝

国际获奖的太极高手



今年5月,第40届加美国际武术锦标赛在加拿大温哥华奥林匹克体育馆举行。仙女镇乐和社区太极拳协会会长沈传宝以9.16的最高分,荣获太极拳男子组总冠军,这也是他第二次获得加美国际武术锦标赛总冠军。

不知情者会以为沈传宝的太极练了几十年,实则不然。“2014年,我琢磨着退休后要有个健身爱好,才能老有所乐。”沈传宝就在城区的公园、广场里寻找,发现不少市民热爱打太极,最终他就决定选择打太极。

“凡事都要用心去做,做生意如此,强身健体也是这样。”做了几十年建筑工程的沈传宝告诉记者,为提升自身太极拳水平,他特地找了中国武术七段、国家一级武术裁判韩召坤,进行一对一教学。

冬练三九,夏练三伏。在自在公园东门广场,人们经常会看到沈传宝习拳的身影。得益于韩召坤的悉心指导,加之日复一日、年复一年的勤学苦练,沈传宝多次参加省和国际武术赛事,均有不俗的表现,获评中国武术六段。

“不断参加比赛,也是对自己的一次次检验,有动力才有压力,就能督促自己勤练苦练。”沈传宝最大的优点就是做事有毅力,2017年,他为了参加中国武术世界行港澳站交流大会,8月份就对自己进行了封闭式训练。他和妻子带上一个电饭煲、一袋大米,在韩召坤家附近宾馆租了一个房间,每天早上4点起床,跟着老师一个动作一个动作地反复练,11点左右回宾馆,“衣服湿透了不算什么,带去的毛巾更是能拧出几斤水!”

功夫不负有心人。2017年9月,沈传宝以太极拳项目全场最高得分称霸东南卫视《百姓英雄》,捧回香港“王中王”总决赛冠军奖杯。据了解,5年来,沈传宝共捧回奖牌45块、国际级奖杯3个。

“花甲之年,宝刀不老。一路夺冠,堪称传奇!”国家武术一级裁判张秋燕这样评价沈传宝。沈传宝还经常把自己的经验分享给江都的太极拳爱好者,并手把手指导。近年来,在他的影响和带领下,身边不少亲友都参与了太极锻炼。





高  魁

我的梦想是骑遍全中国





今年5月,江都自行车运动协会会长、骑行达人高魁,和一骑友从江都出发,沿济南、天津、雄安、石家庄、太原、郑州一路骑行,跨越6省市,骑行总里程2028公里。

“我的梦想就是骑遍全中国!”高魁告诉记者,完成华北6省市后,到目前他已经完成骑行的省会、直辖市有23个,剩下的香港、澳门、昆明、兰州、银川、拉萨、乌鲁木齐等城市,争取在近年内一一“拿下”。

高魁儿时就热爱体育,1978年,他代表扬州地区参加省第九届运动会中长跑比赛,成绩达到运动健将标准。“2011年,我从央视5套上看到山地车比赛,感觉非常精彩,就萌生了骑车的念头。”高魁买了一辆山地自行车,每周坚持三次以上的骑行训练,“记得第一次骑行武坚镇,来回120公里,晒得身上都脱皮了,但却也收获了快乐。”

“万水千山任我行!”第二年,高魁跟骑友骑游首都北京后,发现骑行不仅是一种健康自然的运动方式,而且能充分享受旅行过程之美。

迷上了单车骑行的高魁下决心要骑遍全中国:2013年,他骑行环游青海湖后,又骑行600公里到青岛重游老部队;2014年,骑游了世界最危险的郭亮挂壁公路;2015年,骑游南京、合肥,并翻越大别山山脉,到达武汉、崇明岛等地,20天骑行2500多公里;2016年,骑行环游海南岛东西线,10天骑行1000多公里;2017年,骑行环游海南岛全线,11天骑行900多公里;2018年,骑行穿越东北三省,12天骑行1200公里……他边骑行边拍摄,每天都把《骑行日记》发到朋友圈,与大家分享快乐。

作为自行车运动协会会长,高魁一边用行动实现自己的梦想,一边不忘组织会员骑行活动。“除了每周三次以上的夜骑活动,我们协会一年至少组织两次会员骑行活动,带领大家骑出去。”上个月,他与协会其他负责人一起,组织会员到浙江安吉龙王山骑行。“从专业的角度来说,龙王山是一级坡度级别,21公里全程爬坡,骑行强度较大,不过只要信念笃定、勇往直前,就一定能够抵达目的地!”

自行车运动协会还立了个“章程”:鼓励会员参加骑行比赛,并在年终联欢时进行总结表彰。在高魁的带领下,我区骑行健身运动项目蒸蒸日上。